Exercício Número 9 O Ímã de Dinheiro

"É somente através da gratidão que a vida se torna rica."

Dietrich Bonhoeffer (Pastor Luterano)

Ter gratidão é ser rico; lamentar-se é ser pobre.

Essa é a principal regra que governa a sua vida - seja sua saúde, seu emprego, seus relacionamentos ou suas finanças.

Quanto mais grato você for pelo dinheiro que tem, mesmo que não tenha muito, mais riqueza receberá. 

E, quanto mais se queixar sobre dinheiro, mais pobre se tornará.

O Exercício Mágico de hoje transforma um dos maiores motivos que levam as pessoas a se queixar sobre dinheiro em um gesto de gratidão,de modo que ele tem o dobro de poder para mudar sua situação financeira.

Você vai substituir uma queixa, que o torna mais pobre, por gratidão, que lhe trará riqueza como num passe de mágica.

Se você não tem dinheiro suficiente, pagar as contas pode ser uma das coisas mais difíceis da vida.

Você  pode ter a impressão de que o fluxo de contas a pagar é sempre maior do que o dinheiro disponível. Porém, quando se queixa de suas dívidas, você está, na verdade, se queixando de seu dinheiro - e, novamente, queixar-se irá mantê-lo na pobreza.

Se você não possui dinheiro suficiente, talvez a última coisa que pense em fazer é se sentir grato pelas contas a pagar, mas, de fato, é isso que precisa fazer para ter mais dinheiro em sua vida.

Para alcançar a riqueza, você deve ser grato por tudo o que esteja relacionado a dinheiro - e ficar irritado com as contas pendentes não significa demonstrar gratidão.

Você precisa fazer exatamente o contrário, que é ser grato pelos bens e serviços que recebeu das pessoas que agora estão lhe cobrando. Isso é algo muito simples de fazer, mas que terá um enorme efeito em sua situação financeira.

Você se tornará um ímã de dinheiro.

Para ser grato por uma conta a pagar, pense nos benefícios que o bem ou serviço que está sendo cobrado trouxe para a sua vida.

Se é uma conta de aluguel ou de um financiamento, seja grato por ter uma casa onde morar.

Imagine se a única maneira de ter um lugar para viver fosse juntar todo o dinheiro necessário para comprá-la à vista?

Imagine se não existissem bancos ou imobiliárias. A maioria de nós estaria vivendo nas ruas; então seja grato pela instituição que lhe concedeu crédito ou pelo seu senhorio, pois eles possibilitaram que você tivesse uma casa ou um apartamento para viver.

Se estiver pagando uma conta de telefone ou internet, imagine como sua vida seria difícil se tivesse que viajar longas distâncias para conversar com cada uma das pessoas que conhece. Pense em quantas vezes pôde telefonar para familiares e amigos, enviar e receber e-mails ou acessar informações de forma instantânea pela internet graças ao seu provedor.

Esse extraordinário serviço está ao alcance de sua mão! Então seja grato por ele e pela empresa que confia em você a ponto de fornecê-lo antes de você pagar por ele!

Desde que descobri o poder fenomenal da gratidão, escrevo as palavras mágicas "Obrigado - pago" em cada conta logo depois de pagá-la, sem exceção.

No começo, quando não tinha o dinheiro suficiente para pagar alguma delas, eu usava o poder mágico da gratidão assim mesmo, escrevendo "Obrigado pelo dinheiro" na conta em questão. Então, quando tinha dinheiro para pagá-la, acrescentava: "Obrigado - pago."

Hoje você vai fazer o mesmo. Pegue qualquer uma das suas contas pendentes e escreva nela: "Obrigado pelo dinheiro." Em seguida, sinta-se grato por ter dinheiro para pagar a conta, quer você o possua ou não.

Se paga a maioria de suas contas pela internet, quando receber um boleto por e-mail reencaminhe-o a si mesmo e escreva a seguinte frase no assunto, em letras maiúsculas: OBRIGADO PELO DINHEIRO.

Então procure dez contas já pagas e escreva na frente de cada uma delas as seguintes palavras mágicas: "Obrigado - pago."

Enquanto escreve em cada conta, sinta o máximo de gratidão possível por ter dinheiro para pagá-las.

Quanto mais gratidão for capaz de reunir pelas contas que já pagou, mais dinheiro irá atrair magicamente para si!

De hoje em diante, você pode criar o hábito de, sempre que pagar uma conta, pensar por alguns instantes sobre o excelente serviço que recebeu e escrever nela as palavras mágicas "Obrigado - pago." 

Se não tiver dinheiro para pagar uma determinada conta, use o poder mágico da gratidão e escreva "Obrigado pelo dinheiro", sentindo-se como se estivesse agradecendo por ter o dinheiro para pagá-la!

Sentir  gratidão pelo dinheiro que usou para pagar algo garante que você irá receber mais dele.

A abundância que recebe de volta depende não de quanto dinheiro você gasta, mas de quanta gratidão você sente.

Exercício Mágico Número 9

Ímã de Dinheiro

1. Enumere Suas Bênçãos: faça uma lista de dez bênçãos. Escreva por que você se sente grato. Releia sua lista e, ao final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção.

2. Pegue todas as contas a pagar que tenha em casa, use o poder mágico da gratidão e escreva em cada uma delas: Obrigado pelo dinheiro.  Sinta-se grato por ter dinheiro para pagá-las, mesmo que não o possua no momento.

3. Pegue dez contas já pagas e escreva na frente de cada uma delas as seguintes palavras mágicas: "Obrigado - pago." Sinta-se sinceramente grato por ter tido dinheiro para pagar as contas em questão.

4. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e dia a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.

Esse é um dos meus exercícios favoritos!! (Eu, Iris a autora do blog ;) )

Até amanhã com o décimo exercício! Vamos juntos melhorar nossas vidas com a gratidão!

 

Exercício Número 8 O Ingrediente Mágico

"Um coração grato vive em eterno banquete."

W. J. Cameron (Jornalista e empresário)

Agradecer pelo alimento antes de comer é uma tradição milenar, que remonta ao antigo Egito.

Com o ritmo acelerado da vida no século XXI, o hábito de parar alguns instantes para agradecer por uma refeição foi abandonado. Mas usar o simples ato de comer e beber para manisfestar sua gratidão aumenta exponencialmente o nível de magia em sua vida.

Pense em alguma ocasião em que você esteve realmente faminto e se lembrará que mal conseguia pensar ou agir naturalmente. Sentiu seu corpo fraco, e talvez tenha até começado a tremer; sua mente ficou confusa e você foi tomado pelo desânimo.
Tudo isso pode acontecer se você ficar algumas horas sem se alimentar. Você precisa de comida para viver, pensar e se sentir bem; portanto, tem motivos de sobra para ser grato pelo que come.

Para sentir ainda mais gratidão pelos alimentos que consome, pense em todas as pessoas que contribuíram para que a comida à sua mesa.
Para que você possa comer frutas e legumes frescos, os agricultores tiveram que plantá-los e cuidar deles, irrigando-os continuamente e protegendo-os por muitos meses até estarem prontos para a colheita.
Isso sem contar com os catadores, empacotadores, distribuidores, e transportadores que os conduzem por longas distâncias, dia e noite, todos  trabalhando juntos em perfeita harmonia para garantir que as fruta e os legumes cheguem frescos até você e estejam disponíveis o ano inteiro.

Pense nos criadores de gado, pescadores, produtores de laticínio, plantadores de café e chá, e também nas empresas de alimentos industrializados que trabalham sem cessar para produzir a comida que consumimos.
A cadeia mundial de produção é uma fantástica sinfonia executada todos os dais, e é surpreendente que tudo funcione se pensarmos na quantidade de pessoas envolvidas na manutenção do fornecimento de comidas e bebidas para lojas, restaurantes, supermercados, cafés, aviões, escolas, hospitais e lares em todo o planeta.

Os alimentos são uma dádiva!
Eles são um presente da natureza, pois não teríamos nada para comer se ela não nos fornecesse o solo, nutrientes e água para cultivá-los. 

Sem água, não haveria comida, vegetais, animais ou vida humana.
Nós usamos água para preparar refeições, cultivar alimentos, cuidar de nosso jardim, usar os banheiros,sustentar todo e qualquer veículo automotivo, manter hospitais,garantir a produção de combustível, a mineração e o funcionamento indústrias, possibilitar o transporte, construir estradas, produzir roupas e qualquer bem de consumo, produzir medicamentos que salvam vidas, construir casas e  edifícios. E a água mantém nossos corpos vivos. 
Água, água, água, gloriosa água! 

"Se existe alguma magia neste planeta, ela está na água."

Loren Eiseley (Antropóloga e Escritora especializada em Ciências Naturais.)

O que seria de nós sem a comida e água? Simplesmente não estaríamos aqui.

Nem nossos familiares e amigos.

Mas aqui estamos, juntos neste belo planeta, vivendo a vida com seus desafios e suas maravilhosas alegrias, por causa das dádivas naturais da comida e da água!

Então, dizer a simples palavra mágica, obrigado, antes de comer ou beber qualquer coisa é um gesto de reconhecimento e gratidão pelos alimentos que nos são oferecidos.

O mais incrível é que, quando você é grato pela comida e pela água que consome, isto não afeta apenas sua vida: sua gratidão também gera um impacto no fornecimento mundial de alimentos.
Se um número suficiente de pessoas for grato pela comida e pela água que recebe, isso vai ajudar concretamente aqueles que passam fome ao redor do mundo.

Pela lei da atração, assim como pela lei da ação e reação de Newton, a ação da gratidão em massa geraria reação em massa equivalente, o mudaria a situação de escassez de alimentos para todos os habitantes do planeta.

Como se isso não bastasse, sua gratidão pela comida e pela água faz com que a magia continue a agir em sua vida.

Na antiguidade, as pessoas acreditavam que, ao abençoarem qualquer alimento que consumissem com gratidão, elas o estavam purificando. 
Se você analisar as teorias e descobertas da física quântica, verá que os antigos talvez tivessem razão.

O efeito observado pela física quântica mostra as mudanças que o ato de
observar faz em qualquer coisa que esteja sendo observada.
Imagine que se o foco na gratidão pela sua comida e água mudam
sua estrutura energética e as purifica, então tudo que você consume tem como
efeito final o bem estar do seu corpo!

Uma das maneiras de experimentar a magia da gratidão em seus alimentos é realmente saborear o que você estiver comendo ou bebendo.

Faça a seguinte experiência: da próxima vez que você estiver no meio da sua refeição, concentre -se no sabor da comida em sua boca ou no gosto da bebida antes de engoli-la.
Você verá que, quando se concentra no alimento em sua boca, os sabores parecem explodir dentro dela. Da mesma forma, quando não se concentra os sabores diminuem drasticamente.
É a energia da sua concentração e gratidão que realça no mesmo instante o seu paladar!

Antes de você comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, não importa
que seja uma refeição, um pedaço de fruta ou um lanche, ou mesmo um copo de água, reserve um momento para observar o que está prestes a colocar na boca, e em sua mente ou em voz alta diga a palavra mágica,obrigado!
E se você puder, dê apenas uma pequena mordida ou sorva um gole e saboreie de verdade o que estiver comendo ou bebendo. Isto não só vai aumentar o seu prazer, como vai ajudá-lo a sentir muito mais gratidão.

Você também pode tentar algo que eu faço, que me ajuda a sentir mais gratidão.
Quando eu digo a palavra mágica, eu balanço os dedos sobre o alimento, como se estivesse espalhando pó mágico sobre ele, e imagino que esse pó mágico purifica instantaneamente  tudo o que ele toca.

Fazer isto me ajuda a sentir que a gratidão é o Ingrediente Mágico, e que eu desejo acrescentá-lo a tudo que como e bebo!
Se lhe parecer mais eficaz, você pode imaginar que tem um saleiro de pó mágico nas mãos e que o está usando para dar mais sabor a toda a comida e bebida que consome.

Se em algum momento do dia você esquecer de agradecer antes de comer ou beber qualquer coisa, assim que lembrar feche os olhos, relembre o momento em questão, visualize-se alguns instantes antes de ter comido ou bebido, e diga a palavra mágica.
Caso se esqueça de ser grato por seu alimento várias vezes durante o dia, repita este mesmo exercício amanhã.
Você não pode se dar ao luxo de esquecer um só dia quando o assunto é desenvolver sua gratidão - seus sonhos dependem disso!

Ser grato pelas coisas simples da vida, como comida e bebida, é uma das mais profundas expressões de gratidão - e quando conseguir senti-la de forma intensa você verá a magia acontecer.



Exercício Mágico Número 8
O Ingrediente Mágico

1. Enumere Suas Bênçãos: faça uma lista de dez bênçãos. Escreva por que você se sente grato por cada uma delas. Releia sua lista e, ao final de cada item diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção.

2. Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve alguns instantes para observar o que está prestes a ingerir e, em sua mente o em voz alta, diga a palavra mágica: obrigado! Se quiser, espalhe pó mágico sobre sua comida ou bebida.

3. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.


Voltaremos amanhã com o nono exercício!
Paz a todos!

Exercício Número 7 A Fórmula Mágica Para Vencer a Negatividade

"Uma pessoa grata sente gratidão em qualquer circunstância."

Bahá'u'llàh (Fundador Persa da Fé Bahá'í)

Situações negativas - seja uma crise no relacionamento,uma dificuldade financeira, um problema de saúde ou um conflito no trabalho - sempre ocorrem por falta de gratidão.

Quando não nos sentimos agradecidos por cada uma das coisas em nossas vidas, sem perceber deixamos de dar valor a elas. Essa é uma das maiores causas da negatividade, pois, quando não damos o devido valor àquilo que temos, impedimos que a magia ocorra em nossa vida.

Você é grato pela sua saúde quando está saudável? Ou só dá atenção a ela quando fica doente?

Sente-se grato pelo seu trabalho todos os dias, ou só passa a valorizá-lo quando fica sabendo que haverá cortes no pessoal?

Sente-se grato pelo seu salário sempre que o recebe, ou acha tão natural recebê-lo que nem pensa nele?

Sente-se grato pelos seus familiares quando tudo está bem, ou só fala neles quando há problemas?

Sente-se grato pelo seu carro quando ele está funcionando direito ou só pensa no seu carro quando ele quebra?

Você se sente grato por estar vivo todos os dias? Ou nem pensa em agradecer pela sua vida?

Não dar o devido valor ao que temos resulta em reclamações, pensamentos e palavras negativas.

De acordo com a Lei da Atração, quando você se queixa, acaba por trazer para a sua vida mais coisas pelas quais irá se queixar.

Agora você entende que queixas, palavras e pensamentos negativos e não valorizar o que temos impedem que coisas boas aconteçam em nossa vida. E compreende que, quando algo dá muito errado, é porque você não foi grato o bastante.

É impossível sentir gratidão e, ao mesmo tempo, ser negativo.

É impossível sentir gratidão e, ao mesmo tempo, criticar e culpar os outros.

É impossível sentir gratidão e, ao mesmo tempo, ficar triste ou ter qualquer tipo de sentimento negativo. 

E o melhor de tudo é que, se você está passando por alguma situação negativa neste momento, não precisará de muito tempo para revertê-la por meio da gratidão. As dificuldades não simplesmente evaporar!

Primeiro, por mais complicado que pareça, você precisa buscar motivos para ser grato pela situação negativa que estiver vivendo.

Por piores que as coisas sejam, sempre é possível encontrar algo pelo qual agradecer, especialmente quando você sabe que sua gratidão é capaz de reverter qualquer circunstância.

Em 1960, Walt Disney que conhecia a verdadeira magia da vida, nos mostrou como fazer isso no filme Pollyanna.

A história apresenta o "jogo do contente", algo que me impressionou muito quando eu era criança - tanto que passei toda a minha infância e adolescência colocando-o em prática.

O jogo consiste em procurar o máximo possível de motivos para se contentar, especialmente durante uma situação negativa.

Descobrir razões para ficar contente (ou para se sentir grato) em circunstâncias assim faz as soluções aparecerem.

Walt Disney demonstrou o poder mágico da gratidão em Pollyanna assim como, milhares de anos antes, Buda o havia demonstrado quando disse as seguintes palavras:

" Sejamos gratos pois se não aprendemos muito hoje, pelo menos aprendemos um pouco; se não aprendemos um pouco, pelo menos não ficamos doentes; e se ficamos doentes, pelo menos não morremos; portanto, sejamos todos gratos."

Sidartha Gautama, O Buda

Inspire-se nas palavras de Buda e, no dia de hoje, pense no problema que você mais deseja solucionar e procure dez coisas pelas quais ser grato por ele.

Sei que esse exercício pode parecer difícil, mas Buda mostrou como fazê-lo.

E no seu computador ou em seu diário da gratidão elabore a lista de dez motivos para agradecer pelo problema que o atormenta.

Por exemplo: seu problema pode ser o fato de estar desempregado apesar de todo o seu esforço para encontrar trabalho.

Para reverter essa situação,você precisa fazer um esforço concentrado para ser grato por ela.

Veja abaixo do que pode dizer:

1. Sou muito grato por ter mais tempo para a minha família enquanto estou desempregado.

2. Sou grato pelo fato da minha vida estar muito mais organizada graças ao tempo livre que tenho.

3. Sou grato por ter estado empregado durante a maior parte da minha vida e pela experiência que adquiri.

Esses são apenas alguns exemplos de como você pode expressar-se.

Ao demonstrar gratidão, você vai atrair circunstâncias para si e sua situação atual mudará como num passe de mágica.

O poder da gratidão é mais forte do que a situação negativa, e há inúmeras maneiras de revertê-la.

Tudo o que você precisa fazer é praticar a gratidão e observar a magia acontecer!

Lembre-se, você pode avaliar se a magia está funcionando ao observar seu estado de espírito. Você se sentirá muito melhor a respeito da situação em que se encontra após praticar a gratidão.

Essa é a primeira prova de que o poder mágico da gratidão está agindo.

Quando você passa a se sentir melhor, pode ter certeza de que a situação vai melhorar e as soluções vão surgir.

Para encontrar a saída de qualquer situação negativa, concentre toda a gratidão que puder nela até que esteja se sentindo melhor - então você verá a magia operar seu milagre no mundo à sua volta.

Quando fizer sua lista, escreva cada uma das dez coisas pelas quais é grato da seguinte maneira:

Sou muito grato por _____________.

Ou,

Sou verdadeiramente grato por __________ .

Complete a frase com o motivo da sua gratidão.

Você também pode usar o método de Walt Disney de evocar o poder mágico da gratidão, se lhe parecer mais fácil:

Estou muito contente porque ___________ .

Complete a frase com o motivo do seu contentamento.

Depois de listar as dez coisas pelas quais se sente grato,conclua o exercício A Fórmula Mágica Para Vencer a Negatividade escrevendo o seguinte:

Obrigado, obrigado, obrigado pela solução perfeita.

E, só por hoje, veja se consegue passar o dia inteiro sem dizer nada negativo.

Pode ser difícil, mas veja se consegue só por um dia. 

Há um motivo importante para você fazer isso, pois a maioria de nós nem imagina a quantidade de coisas negativas que fala. Observe suas palavras ao longo de um dia e terá uma ideia.

Lembre-se de que negatividade e queixas atraem essas mesmas coisas; se você ficar atento ao que diz, pode decidir se deseja as consequências do que está prestes a falar.

Eis uma tábua de salvação que você pode usar caso se surpreenda pensando ou dizendo algo negativo. Pare na mesma hora e diga:

Mais devo dizer que sou verdadeiramente grato por ____________.    

Complete a frase com algo - qualquer coisa - pelo qual você se sente grato.

Carregue essa tábua de salvação consigo e agarre-se a ela sempre que precisar.

Se algum problema ou contratempo surgir no futuro,lembre-se de usar a gratidão para apagar as brasas antes que elas se transformem em um incêndio.

Ao mesmo tempo, você estará acendendo a fagulha da magia em sua vida!

Exercício Mágico Número 7

A Fórmula Mágica Para Vencer a Negatividade

1. Repita os passos 1 a 3 do Exercício Mágico Número 1 - Enumere Suas Bênçãos.

2. Escolha o problema ou situação negativa em sua vida que mais gostaria de resolver.

3. Faça uma lista de dez coisas pelas quais se sente grato nessa situação negativa.

4. Ao final da lista, escreva: Obrigado, obrigado, obrigado pela solução perfeita.

5. Só por hoje, veja se consegue passar o dia inteiro sem dizer nada negativo. Caso se surpreenda pensando ou dizendo algo ruim, use a tábua de salvação.

Pare na mesma hora e diga: Mas devo dizer que sou verdadeiramente grato por ____________ .

6. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na sua mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia. 

Completamos um quarto de nossa caminhada de 28 práticas de gratidão!

Vamos seguir firmes e confiantes na excelente transformação para melhor em nossas vidas!

Paz a todos!   

 

Exercício Número 6 A Magia no Trabalho

"Seja qua for a atividade, arte, disciplina ou aptidão a que você se dedica, eleve-a a patamares nunca antes alcançados, ultrapasse seus mais longínquos limites e você a levará até o reino da magia."

Tom Robbins (Escritor)

Como alguém que nasce na mais completa pobreza, começa sem nada e recebe pouquíssima educação consegue se tornar um presidente, uma celebridade, ou erguer um império e se tornar uma das pessoas mais ricas do mundo? E como duas pessoas que iniciaram na mesma carreira podem tomar rumos diferentes, uma obtendo cada vez mais sucesso, enquanto a outra se mata de trabalhar e não consegue alcança-lo, por mais que se esforce?

O elemento que falta para alcançar o sucesso é a gratidão, pois, segundo a lei da atração, você precisa ser grato pelo que tem se quiser atraí-lo. Portanto, sem gratidão é impossível ser permanentemente bem-sucedido.

Se quiser te sucesso ou aumentar ou quantidade de coisas boas em seu trabalho - como oportunidades, promoções, dinheiro, ideias, inspiração e reconhecimento -, é fundamental ter gratidão pela sua carreira.

Quanto mais grato você for, maiores serão seus motivos para ser grato.

E você já deve ter percebido que, para aprimorar qualquer área de sua vida, é preciso sentir gratidão por tudo aquilo que já possui.

Quando se sente grato pelo seu emprego, você automaticamente se dedica mais a ele. Ao fazer isso, recebe de volta mais dinheiro e sucesso.

Quando não se sente grato, dá menos de si. Como consequência, recebe menos de volta. Isso significa que jamais estará satisfeito com seu trabalho e nunca fará mais do que o estritamente necessário.

Você ficará estagnado e, com o passar do tempo, sua carreira vai deteriorar.

Talvez acabe até perdendo o emprego. Lembre-se: de quem não tem gratidão, até o que tem lhe será tirado.

A quantidade de gratidão que você dá é diretamente proporcional à quantidade que recebe de volta. É você  quem controla quanto recebe através de quanto dá!

Seja qual for a natureza da sua ocupação, deve adorar realizá-la. 

Deve se sentir empolgado sempre que vai trabalhar e não se contentar com nada menos.

Se você não se sente assim em relação ao seu emprego atual ou se ele não é o emprego dos seus sonhos, a maneira de mudar essa situação é, para começo de conversa, ser grato pelo trabalho que você tem neste momento.

Imagine que tem um gerente invisível cujo o trabalho é registrar o quevocê pensa e sente a respeito do seu emprego.

Imagine que esse gerente o seguirá para onde quer que vá, com uma caneta e um bloco de anotações na mão.

Sempre que você encontrar algum motivo para sentir gratidão pelo seu trabalho,o gerente vai anotar.

Sua meta é encontrar o máximo de motivos possível para ser grato, pra que ao final do dia o gerente tenha uma longa lista contendo toda a sua gratidão.

Quanto maior for a lista, mais magia o seu gerente invisível poderá trazer para o seu dinheiro, seu sucesso, suas oportunidades, sua satisfação e realização profissional.

Pense em todas as coisas pelas quais poderia ser grato em seu trabalho. 

Para começar, pense no fato de você simplesmente ter um emprego!

Pense quantas pessoas estão desempregadas e fariam qualquer coisa  para estar trabalhando.

Pense nas ferramentas que você usa para poupar tempo, como telefone, computador, internet.

Pense nos seus colegas e na relação de amizade que tem com eles.

Pense nas pessoas que facilitam o seu trabalho, como recepcionistas, assistentes, zeladores e entregadores.

Pense em como é bom receber o salário e nas coisas que mais gosta de fazer em seu emprego.

Sempre que encontrar algo pelo qual se sente grato, faça seu gerente anotá-lo, dizendo: 

Sou muito grato por ______________. 

Quanto mais claramente seu gerente puder ver seu sentimento de gratidão, mais cedo ele poderá colocar a magia para agir no seu emprego - e mais magia será criada.

Você pode gerar tanta gratidão pelo seu trabalho em um único dia que é capaz de ver sua situação profissional melhorar imediatamente.

Golpes de sorte não acontecem por acaso. Eles são o poder mágico da gratidão entrando em ação.

Se o exercício A Magia no Trabalho cair em um fim de semana ou num dia em que você não estiver trabalhando, passe para o exercício do dia seguinte. Então, no primeiro dia em que retornar ao trabalho, volte e pratique este exercício.

Exercício Mágico Número 6

A Magia no Trabalho 

1. Repita os passo 1 a 3 do Exercício Mágico Número 1 - Enumere suas Bênçãos.

2. Hoje, quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada vez que você encontra algo pelo qual se sente grato. Sua meta é buscar o máximo de motivos possível para se sentir grato.

3. Sempre que encontrar algo pelo qual se sinta grato, faça seu gerente anotá-lo, dizendo: Sou muito grato por __________ e sentido toda a gratidão que for capaz de reunir.

4. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.

Até amanhã com a continuação de nossos exercícios para transformar nossas vidas com a gratidão!

Paz a todos!

 

 

Exercício Número 5 Dinheiro Mágico

"Gratidão é riqueza. Reclamação é pobreza."

Hinário da Ciência Cristã

Se está faltando dinheiro em sua vida, entenda que sentimentos de preocupação, inveja, decepção, desmotivação, dúvida e insegurança em relação a ele não lhe trarão mais dinheiro, pois esses sentimentos nascem justamente da falta de gratidão pelo dinheiro que você tem.

Reclamar sobre sua situação financeira, ficar frustrado por conta disso, queixar-se do preço das coisas ou fazer alguém se sentir mal por ser rico não são atitudes de gratidão. Portanto, sua condição financeira nunca vai melhorar; pelo contrário, vai piorar.

Seja qual for sua situação atual, o simples fato de pensar que você não tem dinheiro suficiente é o mesmo que ser ingrato pelo dinheiro que tem.

É preciso afastar esse pensamento da mente e se sentir grato pelos bens que possui para que sua situação financeira melhore magicamente!

Sentir-se grato pelo dinheiro quando temos pouco é um desafio para qualquer um, mas a partir do momento que entendemos que nada vai mudar se não formos gratos, nos sentimos inspirados a agir dessa forma.

O dinheiro pode ser uma questão delicada para muitas pessoas, especialmente é escasso.

Dividimos o Exercício Dinheiro Mágico em duas etapas. É importante que você leia o exercício do início ao fim logo de manhã, pois vai praticá-lo durante todo o dia.

Sente-se e reserve alguns minutos para recordar sua infância, quando você não tinha dinheiro nenhum.

Ao evocar a lembrança de cada ocasião em que algo foi pago para você, diga e sinta a palavra mágica obrigado com todo o seu coração para cada um deses momentos.

Sempre havia comida no seu prato?

Você tinha uma casa para morar?

Frequentou a escola durante muitos anos?

Como ia para a escola todos os dias? Você tinha livros didáticos,merenda e tudo do que precisava para estudar?

Fazia viagens nas férias?

Quais foram os presentes de aniversário mais incríveis que recebeu quando criança?

Você tinha uma bicicleta, brinquedos ou um animal de estimação?

Tinha roupas para substituir as que perdia por crescer tão depressa?

Você ia ao cinema, praticava esportes, tocava algum instrumento musical ou tinha algum hobby?

Você ia ao médico ou tomava remédio quando ficava doente?

Você ia ao dentista?

Possuía os itens fundamentais para a sua higiene pessoal, como escova e pasta de dentes, sabonete e shampoo?

Andava de carro?

Assistia à TV, usava o telefone, tinha luz elétrica e água à sua disposição?

Todas essas coisas custam dinheiro, e você recebeu todas elas sem gastar nenhum tostão! Ao recordar sua infância e juventude, perceberá quantas coisas pagas com dinheiro suado você recebeu.

Seja grato por cada uma delas, pois, quando conseguir sentir uma gratidão sincera pelo dinheiro que recebeu no passado, a quantidade de dinheiro que receberá no futuro aumentará magicamente.

Isso é garantido pela lei do universo!

Para dar continuidade ao Exercício Dinheiro Mágico, pegue uma nota de dinheiro, escreva a seguinte frase em um papel adesivo e cole nela:

OBRIGADO POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!

Carregue seu dinheiro mágico durante o dia de hoje em sua carteira, na bolsa ou no bolso. Pelo menos uma vez pela manhã e outra a tarde, ou quantas vezes quiser, apanhe a nota e segure-a entre as mãos. Leia as palavras escritas nela e seja sinceramente grato pela abundância de dinheiro que recebeu ao longo de toda a sua vida.

Quanto mais verdadeiro você for, quanto mais gratidão sentir, mais rápida será a mudança que ocorrerá em sua situação financeira.

À partir de amanhã, coloque seu Dinheiro Mágico em um lugar onde possa vê-lo todos os dias, para se lembrar de ser grato pela abundância que recebeu ao longo da vida.

Nunca se esqueça que, quanto mais vezes olhar para seu Dinheiro Mágico e sentir gratidão pelo dinheiro que recebeu,mais magia vai invocar. 

A abundância de gratidão pelo dinheiro gera a abundância de dinheiro!

Quando perceber que está prestes a se queixar sobre o seu dinheiro, seja em voz alta ou em pensamento, pergunte a si mesmo: "Estou disposto a pagar o preço por essa reclamação?" O simples fato de fazer uma reclamação poderá retardar ou interromper o fluxo de dinheiro.

De hoje em diante, prometa a si mesmo que, sempre que receber algum dinheiro, não importa se for o seu salário, um reembolso, um desconto numa loja ou um presente de qualquer valor, se sentirá verdadeiramente grato por ele.

Cada uma dessas circunstâncias significa que você recebeu dinheiro, e cada uma delas lhe dá a oportunidade de usar o poder mágico da gratidão para multiplicá-lo através da gratidão pelo que acabou de receber.

Exercício Mágico Número 5

Dinheiro Mágico

1. Repita os passos de 1 a 3 do Exercício Mágico Número 1 - Enumere Suas Bênçãos.

2. Sente-se e reserve alguns minutos para refletir sobre a sua infância e sobre tudo o que recebeu sem que precisasse gastar nenhum dinheiro.

3. Ao se lembra de cada ocasião em algo foi pago para você, diga e sinta a palavra mágica obrigado, com todo o seu coração para cada um desses momentos.

4. Pegue uma nota de dinheiro, escreva as seguintes palavras em letras garrafais em um adesivo e cole em sua Nota Mágica:

OBRIGADO POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA.

5. Carregue seu Dinheiro Mágico durante o dia de hoje e, pelo menos uma vez pela manhã e outra à tarde, ou quantas vezes quiser, segure-o entre as mãos. Leia as palavras e seja sinceramente grato pela abundância de dinheiro que recebeu ao longo de toda a sua vida.

6. A partir de amanhã. coloque seu Dinheiro Mágico em um lugar onde possa vê-lo todos os dias para se lembrar de ser grato pela abundância que recebeu ao longo da vida.

7. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.

Esse foi o quinto passo dos 28 que estamos dando rumo à transformação de nossas vidas pela magia da gratidão!

Vamos juntos com alegria e gratidão a Deus por essa bela oportunidade!

Paz a todos!

Exercício Número 4 Saúde Mágica

"A saúde é a maior das riquezas."

Virgílio ( Poeta Romano)

A saúde é a coisa mais preciosa da vida. Ainda assim, se existe algo a que não damos o devido valor , é a ela.

Na maioria dos casos, só paramos para pensar na nossa saúde quando a perdemos. É então que nos damos conta do seguinte fato: sem ela, não temos nada.

Há um provérbio italiano a respeito da maneira como encaramos a saúde: "Aquele que goza de boa saúde é rico, mas não sabe disso."

Quando estamos bem, dificilmente nos preocupamos, mas sentimos a verdade dessas palavras quando contraímos alguma doença, mesmo que inofensiva, como uma gripe ou um resfriado. Se ficamos doentes, tudo o que queremos é nos sentir melhor. A única coisa que importa é recuperar a saúde.

A saúde é uma dádiva: é algo que recebemos ininterruptamente, todos os dias. Além de tudo o que devemos fazer para nos manter saudáveis, precisamos ser gratos pela nossa saúde para continuarmos a receber ainda mais.

Você talvez conheça pessoas que optaram por um estilo de saudável e ainda assim ficaram doentes. Dar graças a saúde que você está recebendo é fundamental.

Quando você se sente grato por ela, não só se mantem saudável como também coloca em ação a magia que aumenta o fluxo de saúde.

Ao fazer isso, sua saúde irá melhorar imediatamente.

Pequenos incômodos, dores, verrugas, cicatrizes ou manchas começarão a desaparecer e você notará um notável aumento em seu nível de energia, vitalidade e felicidade.

Em um exercício mais à frente, você vai aprender que, se praticar diariamente a gratidão pela sua saúde, poderá melhorar a sua visão, sua audição e todos os seus sentidos, assim como qualquer outra função do seu corpo. E tudo isso acontecerá como em um passe de mágica!

"A gratidão é uma vacina, uma antitoxina e um antisséptico."

John Henry Jowett (Pastor presbiteriano e escritor)

Ser grato pela sua saúde garante que você receba mais saúde para se sentir grato e, ao mesmo tempo, elimina o estresse e a tensão. Pesquisas científicas demonstraram que o estresse e a tensão são fontes de muitas doenças. Estudos também revelaram que pessoas gratas se curam mais rápido e têm expectativa de vida aumentada em sete anos.

A exercício Saúde Mágica começa com a leitura dos parágrafos a seguir.
Assim que terminar de ler cada frase em itálico para uma parte específica de seu corpo, feche os olhos e repita-a mentalmente, sentindo o máximo de gratidão possível pela parte do corpo em questão.
Lembre-se de que, pensar em porque está se sentindo grato o ajuda a aprofundar sua gratidão - e, quanto mais profunda ela for, mais rapidamente você vai perceber os extraordinários resultados em seu corpo.

Pense em suas pernas e seus pés; eles são o seu principal meio de transporte. Pense em todos os usos que faz com suas pernas, como manter o equilíbrio, levantar-se, sentar-se, exercitar-se, dançar, subir escadas, dirigir e, acima de tudo, caminhar.
Suas pernas e seus pés permitem que você ande pela casa, vá ao banheiro, vá até a cozinha pegar uma bebida e ande até o seu carro.
Eles possibilitam que você passeie por lojas, pelas ruas, pela praia.
A capacidade de andar nos dá a liberdade de gozar a vida!
Diga com toda a sinceridade: obrigado pelas minhas pernas e meus pés!

Pense em seus braços e em suas mãos e em quantas coisas você toca e segura todos os dias. Suas mãos são suas principais ferramentas da sua vida, e você as usa de forma ininterrupta durante o dia inteiro.
Elas permitem que você escreva, se alimente, use o telefone ou computador, tome banho, se vista, vá ao banheiro, apanhe as coisas, e faça tudo sozinho.
Se não pudesse usar suas mãos, dependeria de outras pessoas para fazer tudo por você.
Diga: Obrigado pelos meus braços, mãos e dedos!

Pense nos seus extraordinários sentidos. Seu paladar lhe dá imenso prazer várias vezes por dia, a cada vez que você come ou bebe algo. Se já ficou resfriado e perdeu o paladar,sabe que a alegria de comer e beber desaparece quando não se é capaz de sentir o gosto dos alimentos.
Diga: Obrigado pelo meu maravilhoso sentido do paladar!

O olfato possibilita que você sinta as deliciosas fragrâncias da vida: flores, perfumes, lençóis limpos, o cheiro do jantar no fogo, uma lareira acesa em uma noite de inverno, o ar em dia de verão, grama recém cortada, o aroma da terra após a chuva.
Diga: Obrigado pelo meu maravilho sentido de olfato!

Se você não tivesse o sentido do tato, jamais conseguiria diferenciar o quente do frio, as superfícies ásperas das lisas.
Não seria capaz de tocar objetos ou expressar e receber fisicamente o amor. O tato permite que você tranquilize as pessoas queridas com um abraço - e sentir o toque da mão de outro ser humano é uma das coisas mais preciosas da vida.
Diga: Obrigado pelo meu precioso sentido de tato!

Pense no milagre da visão, que lhe permitem ver os rostos dos seus amigos e das pessoas que ama, lhe permite ler livros, jornais e e-mails, assistir à TV, ver a beleza da natureza e, acima de tudo, enxergar cada passo que você dá na vida.
Para se sentir grato pelos seus olhos, basta colocar uma venda por uma hora e tente fazer tudo o que faz normalmente.
Diga: Obrigado pelos olhos que me permitem ver tudo!

Pense nos seus ouvidos, que fazem com você possa escutar sua própria voz e a das outras pessoas.
Sem seus ouvidos e o sentido da audição, você não poderia usar um telefone, escutar música, ouvir a voz de entes queridos e os sons do mundo ao seu redor.
Diga: Obrigado pela minha audição!

Além disso, seria impossível usar qualquer um de seus sentidos sem o seu cérebro, que processa mais de um milhão de mensagens por segundo através de todos eles!
Na verdade, é o cérebro que lhe dá a chande de sentir e experimentar a vida, e não há computador no mundo capaz de reproduzi-lo.
Diga: Obrigado pelo meu cérebro e pela minha gloriosa mente!

Pense nos trilhões de células que trabalham incansavelmente , 24 horas por dia, sete dias por semana, em prol da sua saúde, do seu corpo e da sua vida.
Diga: Obrigado células!

Pense nos seus órgãos vitais, que estão o tempo todo filtrando, purificando e renovando tudo em seu corpo. Lembre-se de que eles fazem esse trabalho de forma automática, sem que você sequer precise pensar nisso.
Diga: Obrigado, órgãos, por trabalharem com tanta perfeição!

Contudo,mais miraculoso do que qualquer sentido, sistema, função ou órgão, é o seu coração.
Ele controla todos os outros órgãos, fazendo com que a vida continue fluindo pelo seu corpo.
Diga: Obrigado por meu coração forte e saudável!

Em seguida, pegue um papel ou um cartão, e escreva em letras bem grandes:

A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVO.

Carregue esse papel-cartão consigo durante o dia de hoje, e coloque-o em um lugar em que possa vê-lo com frequência.
Se você trabalha sentado, pode colocá-lo em sua mesa, bem à sua frente.
Se trabalha dirigindo, coloque-o no carro num lugar que fique sempre à vista.
Se você passa a maio parte do dia em casa, deixe-o preso onde costuma lavar suas mãos ou perto do telefone.
Escolha um lugar onde poderá ler suas palavras várias vezes.

Hoje, em pelo menos quatro ocasiões diferentes, leia as palavras bem devagar, uma de cada vez, e sinta o máximo de gratidão possível pela dádiva da saúde.

Ser grato pela saúde é fundamental para mantê-la, mas também garante que ela continue melhorando, trazendo mais energia e entusiasmo para a sua vida.
Se a gratidão fosse usada em conjunto com os tratamentos médicos tradicionais, testemunharíamos uma verdadeira revolução na saúde, com uma quantidade de curas e milagres sem precedentes.


Exercício Mágico Número 4

Saúde Mágica

1. Repita os passos uma a três do Exercício Mágico Número 1– Enumere Suas Bênçãos.

2. Escreva as seguintes palavras em um papel ou cartão:
A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVO!

3. Coloque o papel em um lugar onde saiba que irá vê-lo várias vezes durante o dia de hoje.

4. Em pelo menos quatro ocasiões diferentes, leia as palavras bem devagar, sentindo o máximo de gratidão possível pela preciosa dádiva da saúde.

5. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.

Espero que vocês estejam acompanhando e praticando os exercícios, pois estão sendo postados com muito carinho e desejos de felicidade a todos!
Até amanhã com o exercício número 5!
Paz a todos!