Exercício Número 1 Enumerando Bênçãos

"Quando comecei a contabilizar minhas bênçãos, minha vida mudou da água para o vinho."
                                                          Willie Nelson 

Você já deve ter ouvido pessoas dizerem para contar suas bênçãos, e quando você pensa nas coisas pelas quais você é grato, é exatamente isso que você está fazendo. Mas o que você pode não ter descoberto é que Contar Suas Bênçãos é a mais poderosa prática que você pode fazer, e ela magicamente modificará sua vida inteira!

Quando você é grato pelas coisas que você tem, não importa o quão pequenas elas podem ser, você verá essas coisas aumentarem instantaneamente.
Se você for grato pelo dinheiro que você tem, mesmo que pouco, você verá seu dinheiro magicamente crescer.
Se você for grato por uma relação, mesmo que ela não seja perfeita, você verá ela milagrosamente ficar melhor.
Se você for grato pelo emprego que você tem, mesmo que não seja o emprego dos seus sonhos, as coisas começarão mudar tanto que você amará mais seu
emprego e todos os tipos de oportunidades pelas quais você trabalhou subitamente aparecerão.

O oposto ocorre quando nos não estamos contando nossas bênçãos, nós podemos cair em uma armadilha de forma não intencional contando coisas negativas. 
Nós contamos coisas negativas quando nós falamos sobre as coisas que não temos. Nós contamos coisas negativas quando criticamos ou encontramos erros em outras pessoas, quando nós nos preocupamos com engarrafamentos, aguardamos nas filas, atrasos, governo, dinheiro insuficiente ou com o clima. 
Quando contamos coisas negativas elas aumentam também, mas da mesma forma, para cada coisa negativa que nós contamos, nós cancelamos também bênçãos que tínhamos. 
Eu tentei as duas formas – contar minhas bênçãos e enumerar as coisas negativas – e eu posso assegurar que contar suas bênçãos é a única maneira de ter abundância na sua vida. 

A primeira coisa que você fará pela manhã, ou o mais cedo que você puder durante o dia será Contar Suas Bênçãos. 
Você pode escrever sua lista manualmente, digitar em um computador ou usar um livro ou um diário e manter toda sua gratidão em um único lugar.
Hoje, você fará uma simples lista de dez bênçãos na sua vida pelas quais você é grato.

Quando Einstein agradecia, ele pensava no motivo pelo qual ele era grato. Quando você pensa na razão pela qual você é grato por uma coisa em particular, pessoa ou situação, você sentirá gratidão mais profundamente. 
Lembre - se que a magia da gratidão acontece de acordo com o grau do seu sentimento! 
Então com cada item em sua lista escreva a razão pela qual você é grato por ele.

Aqui estão algumas ideias para escrever sua lista:
Eu sou realmente grato por ter o que __________, porque _________.

Eu sou feliz e grato por o que ________ , porque _________.

Eu sou verdadeiramente grato por ter o que________, porque 
motivo.

Com todo meu coração, muito obrigado por ter o que ________, porque.

Após você terminar de escrever sua lista com dez bênçãos, volte ao início dela e leia cada uma, mentalmente ou em voz alta. 
Quando você chegar ao final de cada bênção, diga as palavras mágicas três vezes:  obrigado,  obrigado,  obrigado! 
E sinta a gratidão por aquela bênção o mais profundamente que você puder.
Para ajudar você sentir mais gratidão, você pode ser grato pelo Universo, Deus, Espírito, bondade, vida, ao seu eu superior, ou qualquer outro conceito que você acredita.

Aqui estão alguns assuntos mágicos de gratidão:

Saúde e corpo.

Trabalho e sucesso.

Dinheiro.

Relacionamentos.

Paixões.

Felicidade.

Amor.

Vida.

Natureza: planeta Terra, ar, água e sol.

Coisas materiais e serviços.

Qualquer assunto que você escolher.

Você se sentirá cada vez melhor e mais feliz sempre que enumerar suas bênçãos e poderá usar sua sensação de bem-estar para medir a quantidade de gratidão que sentiu.
Quanto maior for sua gratidão, mais pleno irá se sentir e mais rápido sua vida vai mudar. Em alguns dias você ficará feliz em questão de instantes, em outros o processo será um pouco mais demorado. Mas, se você continuar a enumerar suas bênçãos diariamente, você notará uma diferença cada vez maior na maneira como se sente e verá os aspectos positivos da sua vida se multiplicarem como em um passe de mágica!


Lembrete Mágico:
Não deixe de ler o exercício mágico de amanhã ainda hoje, pois há algo que você precisa fazer antes de começar sua prática.



Exercício Mágico Número 1

Enumere Suas Bênçãos:

1.Logo que acordar, faça uma lista de dez bênçãos em sua vida pelas quais você se sente grato.

2.Escreva porque se sente grato por cada uma dessas bênçãos.

3.Releia sua lista em silêncio ou em voz alta. Quando você chegar ao
final de cada item, diga as palavras mágicas obrigado, obrigado, obrigado e
sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção.

4.Repita os três primeiros passos deste exercício mágico todas as manhãs pelos próximos 27 dias.

5.Leia o exercício mágico de amanhã ainda hoje.


Bem amigos, esse foi o exercício mágico número 1. Ainda hoje postarei o exercício número dois, pois esse deve ser lido com antecedência.
Paz a todos!

Iris de Cássia