"Só podemos dizer que estamos vivos nos momentos em que nosso coração está consciente dos tesouros que possui."
Você não teria vontade de fazer nada. Qual seria o sentido de criar uma pintura se ninguém pudesse vê-la? Ou de compor uma canção se ninguém poderia ouvi-la? Ou de inventar algo se não haveria ninguém para usá-lo?
Não motivo para ir de um lugar para outro porque não importaria para onde você fosse: seria exatamente igual onde você está – não haveria ninguém lá.
Não haveria prazer nem alegria na sua vida.
É o seu contato com outras pessoas e as experiências que compartilha com elas que trazem alegria, sentido e propósito à sua vida.
Por esse motivo, nada o afeta tanto quanto seus relacionamentos.
Para receber a vida dos seus sonhos, é fundamental que você como seus relacionamentos o afetam neste momento, e como eles são importantes para que a magia da gratidão comece a mudar sua existência.
A gratidão faz as relações prosperarem.
Ao intensificar seu nível de gratidão por um determinado relacionamento, você receberá de volta uma abundância de felicidade.
E essa gratidão não modifica somente os seus relacionamentos; ela também transforma você. Não importa qual seja o seu temperamento, a
gratidão aumentará sua paciência, sua compreensão, sua compaixão e sua ternura, de tal forma que você mal conseguirá reconhecer a si próprio.
As pequenas irritações que costumava sentir e as reclamações que costumava fazer vão desaparecer, pois quando você é verdadeiramente grato pela outra pessoa, não há nada que deseje mudar nela. Você não tem tempo para critica-la, queixar-se dela ou culpá-los, pois está ocupado demais sentindo-se grato pelas boas coisas que ela tem a oferecer. Na verdade, não conseguirá sequer perceber as coisas das quais se queixava antes.
O exercício mágico de hoje consiste em ser grato pelas pessoas exatamente como elas são. Mesmo que todos os seus relacionamentos estejam bem no momento, este exercício os tornará ainda mais magníficos.
E, a cada vez que encontrar algo para ser grato pelas outras pessoas, você verá a espetacular magia da gratidão entrar em funcionamento, tornando seus relacionamentos mais fortes, gratificantes e enriquecedores.
Escolha três dos seus relacionamentos mais íntimos para demonstrar gratidão por eles. Pode ser sua esposa (marido), seu filho e seu pai, ou então seu namorado,seu sócio e sua irmã. Ou, ainda, seu melhor amigo, sua avó e seu tio.
Escolha três pessoas que sejam importantes em sua vida, desde que você tenha uma fotografia de cada uma delas. A fotografia pode ser só da pessoa ou de vocês dois juntos.
Assim que tiver selecionado os três relacionamentos e as respectivas fotografias, estará pronto para colocar a magia em ação.
Sente-se e pense no que é mais grato a essas pessoas, uma de cada vez.
O que mais gosta nela? Quais são suas maiores qualidades? Você pode ser grato pelo fato de ela ser paciente e saber ouvir; por seus talentos, determinação, bom senso e sabedoria; pela sua risada e seu bom humor; por seus olhos, sorriso ou bom coração.
Pode ser grato pelas coisas que gosta de fazer em sua companhia, ou se lembrar de alguma ocasião em que ela lhe ofereceu um ombro amigo, cuidou de você ou lhe deu apoio.
Após passar algum tempo pensando sobre seus motivos para ser grato à pessoa em questão, coloque a fotografia dela na sua frente apanhe papel e caneta (ou sente-se diante do computador) e escreva as cinco coisas pelas quais é mais grato nela.
Olhe para a fotografia enquanto faz sua lista. Comece cada frase com a palavra mágica, obrigado, dirija-se à pessoa pelo nome e então escreva o motivo dessa gratidão.
Obrigado ___________, por ____________.
Por exemplo, “Obrigado, John, por sempre me fazer rir” ou “Obrigado, mamãe, por ter me sustentado durante a faculdade”.
Quando você terminar a lista das três pessoas, continue o exercício colocando as fotografias em um lugar no qual possa vê-las com frequência durante o dia de hoje.
Sempre que olhar para as fotografias, agradeça à pessoa dizendo obrigado, e o nome dela.
Se você não for ficar muito tempo no mesmo lugar, carregue as fotografias na
bolsa, na pasta ou mochila, e não deixe de olhar para elas três vezes ao dia,
seguindo o processo descrito acima.
Agora você já sabe como usar o poder mágico da gratidão para transformar suas relações em Relacionamentos Mágicos.
Exercício Mágico Número 3
Relacionamentos Mágicos
1. Repita os passos uma a três da Prática Mágica Número 1–
Conte Suas Bênçãos.
2.Escolha três pessoas com quem você tem relacionamentos mais próximos e procure uma fotografia de cada uma delas.
3.Coloque as fotografias na sua frente e escreva as cinco coisas pelas quais você é mais grata em relação a cada uma das pessoas.
4.Comece cada frase com a palavra mágica, obrigado, inclua o nome da pessoa em questão, e o motivo pelo qual você se sente grato.
5.Leve as fotografias consigo ou coloque-as em um lugar onde possa vê-las com frequência. Olhe para elas pelo menos três vezes ao longo do dia: olhe para a pessoa da foto e lhe agradeça dizendo a palavra mágica, obrigado e o seu nome.
Obrigado, Hayley!
6.Antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão, e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.
Até amanhã com o exercício número 4 amigos!
Lembrem sempre de agradecer por tudo em sua vida!
Obrigada a vocês que compartilham dessa magia conosco!
Paz a todos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário