A magia da gratidão pode melhorar qualquer relação difícil, seja com seu parceiro, seus irmãos, seus filhos, seus pais, se chefe, cliente, colega de trabalho, amigo ou vizinho.
Quando nos vemos diante de um relacionamento difícil, quase sempre não nos sentimos nem um pouco grato pela outra pessoa. Em vez disso, tratamos de culpá-la pelos problemas que temos com ela - o que significa que não sentimos um pingo de gratidão.
Culpar o outro nunca tornará a relação melhor ou a sua vida melhor. Na verdade, quanto mais culpa você atribuir a alguém, pior tudo vai ficar.
Se você nutre sentimentos ruins por outra pessoa, seja alguém do passado ou do presente, pode usar o poder da gratidão para acabar com isso.
Mas por que motivo você iria querer fazê-lo?
"Agarrar-se à raiva é como segurar um carvão em brasa com a intenção de jogá-lo contra outra pessoa; no fim das contas, quem se queima é você."
Sidarta Gautama, o Buda.
Mau sentimentos por outra pessoa prejudicam a sua vida, mas a gratidão pode eliminá-los.
No exercício mágico de hoje, você vai procurar o carvão em brasa que está consumindo sua vida e transformá-lo em uma pepita de ouro por meio da gratidão!
Escolha um relacionamento problemático que deseja melhorar.
Pode ser uma pessoa que faça parte da sua vida atualmente ou alguém do passado que não está mais em sua vida.
Sente-se e faça uma lista de dez coisas pelas quais se sente grato a essa pessoa.
Relembre a história de vocês dois e inclua na lista o que essa pessoa tem de melhor ou o que esse relacionamento trouxe de bom para você.
A maneira mais fácil de fazer isso é pensar na forma como as coisas eram antes de o relacionamento se deteriorar ou terminar.
Se a relação nunca foi boa, faça um esforço e lembre-se das qualidades da pessoa escolhida, pois certamente vai encontrar algumas.
O objetivo desse exercício não é determinar quem está certo ou errado.
Independentemente de como você se sinta a respeito da outra pessoa, ou do que ela tenha dito ou deixado de fazer, você pode usar a magia para curar seu relacionamento com ela - e sequer precisa da outra pessoa para isso.
Todo relacionamento é uma mina de ouro, até mesmo os mais complicados - e, se quiser trazer abundância para todos os seus relacionamentos e para sua vida, é preciso explorar essa mina.
Quando encontrar a pepita de ouro, coloque sua gratidão no papel, dirigindo-se a pessoa pelo nome para expressá-la na seguinte frase:
________________, sou grato por ______________.
Por exemplo:
1. Paul, sou grata pelo tempo que passamos juntos. Por mais que nosso relacionamento tenha terminado, eu aprendi muito, sinto que tenho muito mais sabedoria hoje e utilizo o que nosso casamento me ensinou em muito de meus relacionamentos atuais.
2. Paul, sou grata a você por nossos filhos. A alegria que eles me dão todos os dias não existiria se não fosse você.
3. Paul, sou grata por você continuar sendo um pai para nossos filhos.
Quando concluir sua lista de dez motivos para ser grato,você deverá se sentir muito melhor a respeito da pessoa escolhida e do relacionamento entre vocês.
Se estiver usando o poder mágico da gratidão para melhorar um relacionamento atual, você passará a ver mudanças milagrosas nele.
É preciso apenas uma pessoa para mudar um relacionamento, mas é quem se sente grato que recebe os benefícios.
Caso escolha um relacionamento do passado, em que não tem mais contato com a outra pessoa, você será preenchido por uma sensação de paz e tranquilidade e, ao mesmo tempo,verá outros relacionamentos da sua vida atual melhorarem como num passe de mágica.
No futuro, se alguns de seus relacionamentos entrar em crise, coloque este exercício mágico em prática imediatamente.
Assim, em vez de deixar que a situação se agrave, você vai aumentar a magia do relacionamento na mesma hora!
Exercício Mágico Número 15
Use a Magia Para Curar Seus Relacionamentos.
1. Enumere Suas Bênçãos: faça uma lista de dez bênçãos. Escreva por que você se sente grato. Releia sua lista e, ao final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção.
2. Escolha um relacionamento problemático, difícil ou em crise que queira melhorar.
3. Sente-se e faça uma lista por escrito de dez coisas relacionadas a pessoa que escolheu e pelas quais se sente grato.
Escreva a seguinte frase:
_______________, sou grato por _____________.
4. Logo antes de dormir coloque a sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.
Esse foi o décimo quinto exercício!
Espero que estejam gostando e praticando!
Gratidão a todos!
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