Exercício Número 4 Saúde Mágica

"A saúde é a maior das riquezas."

Virgílio ( Poeta Romano)

A saúde é a coisa mais preciosa da vida. Ainda assim, se existe algo a que não damos o devido valor , é a ela.

Na maioria dos casos, só paramos para pensar na nossa saúde quando a perdemos. É então que nos damos conta do seguinte fato: sem ela, não temos nada.

Há um provérbio italiano a respeito da maneira como encaramos a saúde: "Aquele que goza de boa saúde é rico, mas não sabe disso."

Quando estamos bem, dificilmente nos preocupamos, mas sentimos a verdade dessas palavras quando contraímos alguma doença, mesmo que inofensiva, como uma gripe ou um resfriado. Se ficamos doentes, tudo o que queremos é nos sentir melhor. A única coisa que importa é recuperar a saúde.

A saúde é uma dádiva: é algo que recebemos ininterruptamente, todos os dias. Além de tudo o que devemos fazer para nos manter saudáveis, precisamos ser gratos pela nossa saúde para continuarmos a receber ainda mais.

Você talvez conheça pessoas que optaram por um estilo de saudável e ainda assim ficaram doentes. Dar graças a saúde que você está recebendo é fundamental.

Quando você se sente grato por ela, não só se mantem saudável como também coloca em ação a magia que aumenta o fluxo de saúde.

Ao fazer isso, sua saúde irá melhorar imediatamente.

Pequenos incômodos, dores, verrugas, cicatrizes ou manchas começarão a desaparecer e você notará um notável aumento em seu nível de energia, vitalidade e felicidade.

Em um exercício mais à frente, você vai aprender que, se praticar diariamente a gratidão pela sua saúde, poderá melhorar a sua visão, sua audição e todos os seus sentidos, assim como qualquer outra função do seu corpo. E tudo isso acontecerá como em um passe de mágica!

"A gratidão é uma vacina, uma antitoxina e um antisséptico."

John Henry Jowett (Pastor presbiteriano e escritor)

Ser grato pela sua saúde garante que você receba mais saúde para se sentir grato e, ao mesmo tempo, elimina o estresse e a tensão. Pesquisas científicas demonstraram que o estresse e a tensão são fontes de muitas doenças. Estudos também revelaram que pessoas gratas se curam mais rápido e têm expectativa de vida aumentada em sete anos.

A exercício Saúde Mágica começa com a leitura dos parágrafos a seguir.
Assim que terminar de ler cada frase em itálico para uma parte específica de seu corpo, feche os olhos e repita-a mentalmente, sentindo o máximo de gratidão possível pela parte do corpo em questão.
Lembre-se de que, pensar em porque está se sentindo grato o ajuda a aprofundar sua gratidão - e, quanto mais profunda ela for, mais rapidamente você vai perceber os extraordinários resultados em seu corpo.

Pense em suas pernas e seus pés; eles são o seu principal meio de transporte. Pense em todos os usos que faz com suas pernas, como manter o equilíbrio, levantar-se, sentar-se, exercitar-se, dançar, subir escadas, dirigir e, acima de tudo, caminhar.
Suas pernas e seus pés permitem que você ande pela casa, vá ao banheiro, vá até a cozinha pegar uma bebida e ande até o seu carro.
Eles possibilitam que você passeie por lojas, pelas ruas, pela praia.
A capacidade de andar nos dá a liberdade de gozar a vida!
Diga com toda a sinceridade: obrigado pelas minhas pernas e meus pés!

Pense em seus braços e em suas mãos e em quantas coisas você toca e segura todos os dias. Suas mãos são suas principais ferramentas da sua vida, e você as usa de forma ininterrupta durante o dia inteiro.
Elas permitem que você escreva, se alimente, use o telefone ou computador, tome banho, se vista, vá ao banheiro, apanhe as coisas, e faça tudo sozinho.
Se não pudesse usar suas mãos, dependeria de outras pessoas para fazer tudo por você.
Diga: Obrigado pelos meus braços, mãos e dedos!

Pense nos seus extraordinários sentidos. Seu paladar lhe dá imenso prazer várias vezes por dia, a cada vez que você come ou bebe algo. Se já ficou resfriado e perdeu o paladar,sabe que a alegria de comer e beber desaparece quando não se é capaz de sentir o gosto dos alimentos.
Diga: Obrigado pelo meu maravilhoso sentido do paladar!

O olfato possibilita que você sinta as deliciosas fragrâncias da vida: flores, perfumes, lençóis limpos, o cheiro do jantar no fogo, uma lareira acesa em uma noite de inverno, o ar em dia de verão, grama recém cortada, o aroma da terra após a chuva.
Diga: Obrigado pelo meu maravilho sentido de olfato!

Se você não tivesse o sentido do tato, jamais conseguiria diferenciar o quente do frio, as superfícies ásperas das lisas.
Não seria capaz de tocar objetos ou expressar e receber fisicamente o amor. O tato permite que você tranquilize as pessoas queridas com um abraço - e sentir o toque da mão de outro ser humano é uma das coisas mais preciosas da vida.
Diga: Obrigado pelo meu precioso sentido de tato!

Pense no milagre da visão, que lhe permitem ver os rostos dos seus amigos e das pessoas que ama, lhe permite ler livros, jornais e e-mails, assistir à TV, ver a beleza da natureza e, acima de tudo, enxergar cada passo que você dá na vida.
Para se sentir grato pelos seus olhos, basta colocar uma venda por uma hora e tente fazer tudo o que faz normalmente.
Diga: Obrigado pelos olhos que me permitem ver tudo!

Pense nos seus ouvidos, que fazem com você possa escutar sua própria voz e a das outras pessoas.
Sem seus ouvidos e o sentido da audição, você não poderia usar um telefone, escutar música, ouvir a voz de entes queridos e os sons do mundo ao seu redor.
Diga: Obrigado pela minha audição!

Além disso, seria impossível usar qualquer um de seus sentidos sem o seu cérebro, que processa mais de um milhão de mensagens por segundo através de todos eles!
Na verdade, é o cérebro que lhe dá a chande de sentir e experimentar a vida, e não há computador no mundo capaz de reproduzi-lo.
Diga: Obrigado pelo meu cérebro e pela minha gloriosa mente!

Pense nos trilhões de células que trabalham incansavelmente , 24 horas por dia, sete dias por semana, em prol da sua saúde, do seu corpo e da sua vida.
Diga: Obrigado células!

Pense nos seus órgãos vitais, que estão o tempo todo filtrando, purificando e renovando tudo em seu corpo. Lembre-se de que eles fazem esse trabalho de forma automática, sem que você sequer precise pensar nisso.
Diga: Obrigado, órgãos, por trabalharem com tanta perfeição!

Contudo,mais miraculoso do que qualquer sentido, sistema, função ou órgão, é o seu coração.
Ele controla todos os outros órgãos, fazendo com que a vida continue fluindo pelo seu corpo.
Diga: Obrigado por meu coração forte e saudável!

Em seguida, pegue um papel ou um cartão, e escreva em letras bem grandes:

A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVO.

Carregue esse papel-cartão consigo durante o dia de hoje, e coloque-o em um lugar em que possa vê-lo com frequência.
Se você trabalha sentado, pode colocá-lo em sua mesa, bem à sua frente.
Se trabalha dirigindo, coloque-o no carro num lugar que fique sempre à vista.
Se você passa a maio parte do dia em casa, deixe-o preso onde costuma lavar suas mãos ou perto do telefone.
Escolha um lugar onde poderá ler suas palavras várias vezes.

Hoje, em pelo menos quatro ocasiões diferentes, leia as palavras bem devagar, uma de cada vez, e sinta o máximo de gratidão possível pela dádiva da saúde.

Ser grato pela saúde é fundamental para mantê-la, mas também garante que ela continue melhorando, trazendo mais energia e entusiasmo para a sua vida.
Se a gratidão fosse usada em conjunto com os tratamentos médicos tradicionais, testemunharíamos uma verdadeira revolução na saúde, com uma quantidade de curas e milagres sem precedentes.


Exercício Mágico Número 4

Saúde Mágica

1. Repita os passos uma a três do Exercício Mágico Número 1– Enumere Suas Bênçãos.

2. Escreva as seguintes palavras em um papel ou cartão:
A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVO!

3. Coloque o papel em um lugar onde saiba que irá vê-lo várias vezes durante o dia de hoje.

4. Em pelo menos quatro ocasiões diferentes, leia as palavras bem devagar, sentindo o máximo de gratidão possível pela preciosa dádiva da saúde.

5. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.

Espero que vocês estejam acompanhando e praticando os exercícios, pois estão sendo postados com muito carinho e desejos de felicidade a todos!
Até amanhã com o exercício número 5!
Paz a todos!